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Preguntas y respuestas

Preguntas frecuentes Somos Calma

A veces, antes de dar el primer paso, necesitamos entender mejor qué habrá al otro lado.
Sabemos que empezar un proceso terapéutico puede despertar dudas, miedos o simplemente curiosidad.
En SomosCalma queremos que te sientas acompañada también en ese momento previo.
Este espacio está pensado para ofrecerte claridad, transparencia y calma;
para que puedas leer despacio, informarte y sentir que estás en el lugar adecuado para ti.

Da el Primer paso

La primera sesión es un espacio para que puedas compartir lo que estás viviendo con tranquilidad.
Dura 50 minutos y te permite conocer a la psicóloga que te acompañará en tu proceso:
te escuchará con calma y te ayudará a empezar a poner palabras a lo que sientes.

 Cuando completas el breve cuestionario inicial, nuestro equipo revisa tus respuestas y elige a la psicóloga
que mejor encaja contigo y con lo que estás viviendo. Es un proceso sencillo y cuidado,
pensado para que te sientas comprendida desde el inicio.

 Sí. SomosCalma está creada para acompañarte desde donde estés.
Solo necesitas un lugar tranquilo, conexión a internet y un dispositivo con cámara y micrófono.
Así podrás realizar tus sesiones desde casa, con calma, intimidad y el mismo cuidado que si estuvieras en consulta.

 La primera sesión dura 50 minutos. A partir de ahí, cada sesión tiene una duración de 60 minutos.

En SomosCalma acompañamos procesos de:

• Ansiedad y gestión emocional
• Autoestima y autoconcepto
• Trauma y apego
• Duelo y pérdidas emocionales
• Terapia relacional (vínculos, pareja, familia y relaciones significativas)
• Maternidad y perinatalidad
• Trastornos de la conducta alimentaria (TCA)
• Acompañamiento al colectivo LGTBIQ+

Cada proceso se adapta a ti y a tu momento vital, siempre desde una mirada cálida, respetuosa y feminista.

Todas las sesiones son privadas y confidenciales.
Seguimos el Código Deontológico del Colegio Oficial de la Psicología y cumplimos con el Reglamento General de Protección de Datos (RGPD).
Tu intimidad está protegida en todo momento

 Nuestra mirada es feminista, interseccional y humanista porque entendemos que el malestar emocional también se construye en relación con el género, el cuerpo, la identidad y los vínculos.
Acompañamos con una sensibilidad que contempla todas estas realidades y contextos.

 No hay un número fijo de sesiones. Cada proceso es único.
Algunas mujeres encuentran claridad en pocas sesiones; otras deciden acompañarse durante más tiempo.
Lo importante es que sea tu ritmo y tu proceso.

 Sí. Numerosos estudios demuestran que la terapia online es tan eficaz como la presencial.
Lo esencial es la conexión terapéutica, la constancia y sentirte en un entorno cómodo y seguro para abrirte.

testimonios

Lo que dicen de SomosCalma

En SomosCalma me he sentido muy acompañada. La profesionalidad y la calidez con la que trabaja Anna hacen que una pueda hablar de ansiedad, autoestima o momentos difíciles sin sentirse juzgada. Es un espacio que transmite paz y mucha humanidad.

María R

Zaragoza

El cariño con el te cuidan, el espacio seguro entre mujeres como ellas y lo comprendida que te sientes. Súper recomendable 🤍

Aida I

Barcelona

El sitio perfecto para sentirte escuchada. Somoscalma transmite paz y tranquilidad, un equipo maravilloso que sabe cuidar a las mujeres como se merecen. Me están sirviendo mucho sus sesiones. Gracias por tanto chicas!

Lucía G

Madrid

Como madre de dos niñas pequeñas y trabajando con jornada partida, muchas veces siento que no llego a todo. Encontrar un espacio como SomosCalma ha sido un alivio enorme. Es un sitio donde por fin puedo parar, escucharme y sentirme acompañada de una forma cercana y humana. Se nota el cariño y la profesionalidad con la que trabajan, y la sensibilidad para entender lo que vivimos las mujeres en nuestro día a día. De verdad lo recomiendo a cualquier mujer que necesite un respiro y un lugar seguro para ella. 🤍

Alicia E

Valencia

Probé con ellas porque me encantaba el contenido que compartían, y me gustó mucho. Tuve mucha conexión con la psicóloga, me sentí muy cómoda, comprendida y escuchada. Muy recomendable.

Isabel T

Valencia

Llegué con mucha ansiedad, sin saber por dónde empezar. En la primera sesión me hablaron con una calma y una claridad que nunca había sentido. Salí llorando, pero por alivio. Ahora sé poner límites sin sentirme culpable. Ojalá haber encontrado esto antes.

Laura M

Valencia

Tenía miedo a empezar terapia online, pensé que sería fría o distante. Pero aquí sentí lo contrario: conexión, respeto y un acompañamiento súper humano. Me están ayudando a reconstruirme despacito, sin prisas y sin presión.

Irene S

Madrid

Me recomendaron SomosCalma por el enfoque feminista y la mirada social. Fue un antes y un después. Me ayudaron a entender mi carga mental, y a soltar la culpa de pedir ayuda. Cada sesión es un respiro para mi cabeza.

Génesis A

Madrid

Si algo de lo que has leído hoy te resuena, estamos aquí para acompañarte. Escríbenos sin compromiso y da tu primer paso hacia un espacio donde sentirte más tranquila, cuidada y tú.